ForceLab Nutrition - ПЕРИОДИЧНО ГЛАДУВАНЕ- Що е то? Има различни видове фастинг, но днес ще ви разкажем повече за 16/8, а именно ползваме 16-часов прозорец само на вода (може да се пие
Интервално гладуване 16/8 - как да стане, ползи и мнения на експерти